BLACKROLL® Workout - szkolenie dla osób pracujących w biurach
Ta strona używa plików cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia zindywidualizowanych usług oraz tworzenia statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia w opcjach Twojej przeglądarki. Poczytaj o Cookies

BLACKROLL® Workout

BLACKROLL® WORKOUT

To jednodniowe szkolenie z zakresu prowadzenia treningu grupowego opartego o podstawowe wzorce ruchowe, gdzie typowy trening , został wzbogacony o ćwiczenia z użyciem rollera BLACKROLL. Na zajęciach, przedstawione zostaną pełne programy treningowe, z użyciem muzyki, uwzględniające rozgrzewkę i zakończenie/relaksację. Zajęcia ukierunkowane są na poprawę zdolności motorycznych, mobilności, wydolności oraz siły.

DLA KOGO JEST SZKOLENIE?

Szkolenie dedykowane jest przede wszystkim instruktorom fitness, ale także każdemu szukającemu inspiracji do urozmaicenia treningu personalnego oraz grupowego.

INFORMACJE O SZKOLENIU :

  • Szkolenie składa się z jednodniowych warsztatów zawierających zarówno wykłady teoretyczne (20%), jak i ćwiczenia praktyczne (80%)

  • Szkolenie prowadzi certyfikowany międzynarodowy Trener BLACKROLL®, TRENER PERSONALNY, instruktor fitness oraz FIZJOTERAPEUTA Albert Żołądek

  • Każdy kursant uzyskuje certyfikat ukończenia szkolenia BLACKROLL® WORKOUT

  • Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe i jednorazową zniżkę na zakup produktów

PROGRAM SZKOLENIA:

-Rozgrzewka funkcjonalna

-Metodyka prowadzenia treningu grupowego

-Przykładowe programy treningowe z wykorzystaniem rollera BLACKROLL

-Nauka korekcji ćwiczących

-Kluczowe aspekty rolowania

-Zakończenie treningu

Absolwent wydziału rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Fizjoterapeuta, trener oraz instruktor fitness. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym wg koncepcji BODYWORK oraz Kinetic Control. W pracy wykorzystuje terapie tkanek miękkich w oparciu o metody FDM i Fascial Manipulation wg Stecco. Trener oraz szkoleniowiec BLACKROLL. Od najmłodszych lat związany ze sportem w prowadzonych treningach stara się łączyć najnowsze metody z doświadczeniem jakie zdobył w różnych dyscyplinach (lekkoatletyka, sporty walki, taniec). 

Ukończone kursy i szkolenia:

2017 – Kinetic Control moduł Sport
2016 – Fascial Manipulation wg Stecco
2016 – Trening funkcjonalny wg BodyWork - Tułów (Core), stabilizacja i oddychanie
2016 – Trening funkcjonalny wg BodyWork - Górna część ciała i tułów
2016 – FDM (Fascial Distorsion Model) intensywny kurs wg IFDMO
2015 – Trening funkcjonalny wg BodyWork – Dolna część ciała i tułów
2014 – BLACKROLL Trainer Education
2014 – Stretching - IFAA
2013 – Kurs masażu I i II stopnia w zakresie masażu klasycznego - BioStudio
2013 – Instruktor Siłowni - Akademia instruktorów sportu S4
2012 – Profilaktyka kręgosłupa - IFAA
2012 – Instruktor sportu i rekreacji ruchowej o specjalizacji Fitness – Państwowa Akademia Sportu